【再不努力】但有“三不”，吃错了不仅没营养，还危害健康，香蕉好吃营养高香蕉

【【再不努力】但有“三不”，吃错了不仅没营养，还危害健康，香蕉好吃营养高】香蕉，我们在水果摊上经常能看到香蕉这种水果。其实一年四季都有香蕉的存在。香蕉对于许多人来说，它是一个非常不错的水果。常吃香蕉有助于我们的健康和发育。虽说香蕉好吃营养高，但有“三不” ，吃错了不仅没营养，还危害健康。

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香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，但其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，让我们接着往下看。

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1、不空腹吃香蕉。许多人得知香蕉能减肥以后，晚上都会有一个习惯：空腹吃香蕉。其实这种行为是错误的。因为香蕉中含有大量的鞣酸。这种物质有害于我们的身体健康。空腹吃香蕉不仅增加了心脏的负荷，还会导致心肌梗塞。

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2、冰箱冷藏的香蕉不要吃。香蕉不适于放在冰箱里保存。特别是一些人喜欢把香蕉放在冷藏室里冷藏。这种方法是错误的。因为这样的香蕉一旦在低温下就会变质。不仅让香蕉失去了丰富的营养物质，还会危害到我们的健康。

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3、未成熟的香蕉不能吃。未成熟的香蕉表皮都呈现绿色，而且里面的果肉吃起来涩涩的味道。这样未成熟的香蕉不要吃。因为会导致便秘，而且口味还不怎么好吃。