跑步运动时戴什么耳机好运动跑步耳机哪种最好 _小知识

一、前言
现在很多人都喜欢在户外运动或交通工具上佩戴耳机，但过去嘈杂的环境使用耳机其实也是对耳朵的挑战，特别是当你使用的是半入耳式耳机时。比如我们身处地铁站时，这时通过环境噪音为85分贝，想听清的耳机里的播放耳机的音量调高，往往会超过100分贝。而根据WHO给出的建议，101分贝的声音每周听超过19分钟就会造成不可逆的听力损伤。
最近刷到的一条新闻，河北衡水一女生因为长期佩戴耳机，听觉逐渐下降，甚至在生活中难以与同学老师交流。到医院后医生却表示，孩子的听觉系统已经造成了不可逆性损伤，今后恐怕很难再恢复到正常人的听力水平。

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我的天呐！
我们的耳朵之所以能听到声音是因为声波振动鼓膜，带动中耳腔内的三块听小骨再放大传入到内耳的。内耳的耳蜗里有数以千计的耳毛细胞，它们把声音信号转变成生物电信号传递到大脑，让我们能听清声音。
但通常来讲，连续超过8个小时接触85分贝以上的播放音量，耳毛细胞就会出现受损，引发暂时性的听力损伤；当播放音量大于100分贝且持续超过1小时，耳毛细胞会造成不可逆转的损伤。
相较于传统的入耳、半入耳式耳机，骨传导耳机则是通过发声单元振动发声，把振动通过骨骼直接传输到耳内，避开了鼓膜，更加安全。而且因为发声单元不用深入耳道，也可以避免耳道瘙痒、过敏等情况的产生。更为重要的是，因为发声单元不进入耳道，就不会对外界的声音造成阻挡，除了与人沟通时不必摘下耳机，户外运动时可以及时的接收到路况的声音信息，也更加安全。
最近入手了南卡Runner Pro3骨传导耳机，看看不入耳的它能否带来更安全、更舒适的听觉享受。
二、开箱

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南卡Runner Pro3的外包装采用了鲜艳的红底色，搭配着疾风少年的主题，瞬间给人一种活力四射的感觉，运动感满满。

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打开外包装，可以看到耳机被牢牢地固定在框架上。

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南卡Runner Pro3提供有一副耳塞、一根磁吸充电器和一本说明书。值得一提的是，硅胶耳塞还配有一个透明收纳盒，更便于携带。

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南卡Runner Pro 3的外观采用了仿生学设计，自然且灵动。
有人说它看起来像一只海马，但我感觉更像一只美丽的天鹅，那流畅的线条轮廓让人一眼看上去就有舒适的感觉。您觉得像什么呢？

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一体成型的设计能让耳机更好地固定在脸颊上，自然地贴合在耳边。

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南卡Runner Pro3采用了记忆钛金属材料，不仅强度高还能自我调整并记忆弹性力度，时刻保持最佳张力。

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可以看到，无论我怎么弯折，它都可以瞬间恢复，柔韧性极强。

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南卡Runner Pro 3的机身只有34g，非常轻盈，长时间佩戴也不易疲劳。它采用了亲肤的硅胶材质，接近于皮肤的触感，不仅触感一流，在长时间佩戴后也不用担心会刺激到皮肤。

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南卡Runner Pro 3的机身上只有三个按键。左侧耳机是南卡的LOGO与开关键。

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右侧耳机则是音量加减键。
南卡Runner Pro 3虽然只有三个按键，但组合后可以实现众多功能，合理的设计也让它操作起来非常简便。
音量加减键不仅可以调整音量还可以切换歌曲；电源键则是在开关机以外，还包含了播放/暂停音乐、接听/挂断电话、切换内存卡/蓝牙模式以及长按一秒唤醒语音助手等功能。

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发声单元是更适合亚洲人耳廓的设计，能够牢固牢的贴合耳朵，即使我同时佩戴了眼镜与南卡Runner Pro 3，也能够随意运动，不论怎么动，都可以保持稳固。

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南卡Runner Pro3的充电方式是磁吸式，在耳机内部有4个充电触点。只要把充电器轻轻靠近触点就会自动吸附，非常方便。磁吸触点并没有过多凹陷，便于运动后擦拭干净。
三、体验

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【跑步运动时戴什么耳机好运动跑步耳机哪种最好】因为南卡Runner Pro 3的重量只有34克，所以佩戴后感觉十分轻盈。无论是戴在耳边还是挂在脖子上，都没有负重感。

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耳机整体造型重心前置，后颈圈处以记忆钛金属的线条作为平衡支撑。耳机能够动态自适应调整，时刻保持耳机与皮肤接触面的稳定，即使跑、跳、摇头也可以稳固地佩戴。

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对于耳机来说，音质是最硬的指标，那么南卡Runner Pro3表现如何呢？
它搭载了AF全震指向性振子，扩大了35%的有效振动面积，优化声音传输方向，让音乐更有空间感和沉浸感，在听音乐、玩游戏提升效果明显。
试听《渡口》《加州旅馆》两首歌曲，能够感觉到南卡Runner Pro3三频的表现相对较为均衡，特别是是中频人声和高频的层次非常明显，虽然受限于骨传导的特性，低频时的低音表现略显不足，但下潜还是保留了相当的深度。印象最深的是《加州旅馆》开场的吉他solo，能够清晰地将鼓掌、喝彩、口哨声音分离，给人身在现场的感觉，音质表现出色。

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当然，如果想要更好的音质表现，建议佩戴上南卡赠送的隔音耳塞，将它按压后放入耳中再膨胀隔音效果非常好，海绵的质感也不会有肿胀感。当你戴好耳塞，就会发现音质更上一个台阶。

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漏音一直是骨传导耳机的最大痛点，那么南卡Runner Pro3又是如何解决的呢？
它使用了最新的OT闭合防漏音3.0技术，全包裹的设计减轻了外壳的振动，内置了AI声音反相消音的技术。可以智能探测到耳机外露的声音并发出反向的声波进行相互抵消，从而有效解决骨传导听歌时声音外泄，能避免90%的漏音现象，既不会打扰到他人，也能防止自己的隐私泄密。

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传输的稳定性与速度是蓝牙耳机优劣的重要体现，南卡Runner Pro3的技术是怎样的？
它搭载的是蓝牙5.2芯片，而且是目前市面上仅有的一款支持蓝牙5.2协议的骨传导耳机。得益于蓝牙5.2芯片的加持，实测中手机与耳机相隔15米左右，在无障碍的情况下都能有稳定快速的连接。

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我用《王者荣耀》的游戏来体验了一下，基本零延迟，完全没有声音不同步的情况。如果想用南卡Runner Pro3来打游戏也是绝对没问题的。

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通话表现上南卡Runner Pro3如何呢？
不入耳会不会在通话时听不清？南卡Runner Pro3搭载了AI通话降噪技术，能够通过AI智能拾音算法，有效削弱户外风噪等环境噪音的影响，提升人声的清晰度，即便是嘈杂的环境中也可以清晰通话，顺畅沟通。
除了上述硬指标外，南卡Runner Pro3还有几项让人喜欢的功能。

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一、得益于其机身采用的无拼接一体化成型技术和纳米级防水涂层，让南卡Runner Pro3可以达到IPX8+级专业防水能力，据官方数据，将南卡Runner Pro 3在20米水深下浸泡60分钟都可以正常使用。我在日常运动后都是直接用水冲洗，非常方便。

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二、南卡Runner Pro3支持与具备NFC功能的安卓手机快速连接。只要打开手机的NFC功能，靠近南卡Runner Pro3后就会自动弹窗提示连接，省去了手动打开蓝牙设置后再配对连接的繁琐，使用时更快更便捷。

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三、南卡Runner Pro3可以支持同时连接两个设备，只需要先连接A设备，关闭A设备蓝牙后再连接B设备，连接成功后再次打开A设备蓝牙，就能同时连接两台设备了，无缝的音频切换，非常好用。

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四、南卡Runner Pro3自带16GB的存储，可以存大约3000首歌。除了普通的mp3格式外还支持无损格式flac，不用连接手机也能听歌。让我在运动可以彻底摆脱手机，运动更舒适。

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五、南卡Runner Pro3内置了180毫安电池，可以支持10小时持续不间断地音乐播放，以我每天运动一小时来计算，一周一充电就可以。磁吸式的充电方式可以做到盲插，使用更方便。虽然金属触点暴露在外容易受到汗液的侵蚀，但在使用后注意擦拭也可以解决。
四、总结

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还是先来说一下建议吧，首先建议为产品配一个大的收纳袋，可以把耳机、充电线以及耳塞装在一起，这样既可以保证不易丢失，也更好保护其卫生。其次，NFC功能不支持iPhone，这对于广的苹果手机用户是个遗憾，期待后期型号能有所改进。

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但总体来说，南卡Runner Pro 3无论是设计、做工都有着不错的表现，酷炫时尚的运动风格，记忆钛合金材料与亲肤硅胶材质的加持都让它别具时尚感。AF全震指向性振子、蓝牙5.2芯片与AI智能降噪功能的加持，让南卡Runner Pro 3无论在听音乐、玩游戏还是通话时，都能享受优美的音质、稳定快速的传输与清晰的沟通。IPX8级防水无惧汗渍、水渍的侵袭，NFC功能享受快捷的连接，内置16GB超大储存空间，更是让运动不再受到手机的局限。
如果您在运动有更高的要求并且对于听力的保护上比较注意，建议您尝试一下南卡Runner Pro 3骨传导耳机，相信它会满足你的需求。

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