李咏：有一种“逆袭式”长大叫李咏女儿，从前丑小鸭，如今蜕变成美天鹅李咏|法图麦

都说爱美之心人皆有之，尤其女孩子更是十分在意自己的容貌，因此很多人从少女时期开始就在为了变美而努力。
也正因为如此，才有了诸多"丑小鸭变白天鹅"的励志故事。
其实不仅仅是普通人，也有很多星二代群体小时候的模样和长大区别很大，有些孩子长大之后被人评价"长残" ，但也有的人却华丽的逆袭了。

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有一种逆袭式长大叫李咏女儿，从前丑小鸭，如今却变美天鹅
李咏是大家都很熟悉的央视主持，他的节目陪伴了一代人的成长。但遗憾的是正值壮年的他于2018年因患病去世，与此同时他的家人也被外界关注着。
在李咏去世之后，他的女儿法图麦的个人社交网站也成为了大众关注的焦点。
大家发现原来那个经常出现在父亲微博中的小女孩，如今正以"逆袭式"的样子长大。
从她的自拍就可以看的出来，小姑娘如今是个时尚达人，不仅身材好，五官也长开了。

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小时候的法图麦长相平平，一张小脸胖乎乎的，虽然很可爱但是与美貌绝对扯不上关系。
可是长大后的她五官变得立体了不少，气质也变了很多，从前是丑小鸭，如今却变美天鹅。
这大概也和她的成长和学习环境有关系，而且法图麦经常锻炼，因此身材也十分健美，以她现在的颜值，出道也没有问题了。

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如何通过后天努力提高孩子的形象和气质
尽管人们一再强调"内在美"更加重要，但残酷的是"内在美"比"外在美"更加难得。
样貌都是父母给的，如果想通过后天的努力让自己变得更加不一样，就需要长期付出努力。那么，如何通过后天努力，提高自身的形象和气质呢？

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1、良好的睡眠习惯
一个作息时间规律的人和生活昼夜颠倒的人比起来，不管皮肤还是精神状态都要出众许多。
都说睡觉是最好的美容，这句话是正确的，尤其对于女性来说更是如此。如果想变美，长期保持美容觉的习惯是必须的。

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2、健康的饮食习惯
【李咏：有一种“逆袭式”长大叫李咏女儿，从前丑小鸭，如今蜕变成美天鹅】饮食习惯直接影响身材，如果想要拥有匀称的身材，切忌不能暴饮暴食，平时一日三餐固定且饮食搭配均衡。
暴饮暴食或者不吃早餐的坏习惯一定要改正，这么做不仅影响肠胃对身体健康也有危害。
3、坚持运动
除了睡眠和饮食，运动也是变美的最佳方式，甚至可以直接改变一个人的体态。
对于那些长期弯腰驼背或者身材臃肿的人来说，通过各种锻炼方式改善形体是非常有效的。
慢跑、瑜伽等等，大家可以选择最适合自己的运动进行，坚持的时间长了，一定能够看到效果。

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4、培养阅读习惯
读书这件事不仅能够开阔一个人的眼界，提升一个人的素质，更可以丰富人们的内心。
培养阅读的好习惯极将会使人受益终身，不管在任何场合都不露怯有底气。