「口干」口干，手指变粗？竟然是这种调料吃多了！ |

【「口干」口干，手指变粗？竟然是这种调料吃多了！】

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平均算下来，我国每人每日摄盐量几乎高达14.5克！
那么，身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢？
5个迹象提醒你盐吃多了
嘴干
在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了。
为了恢复平衡，你需要多喝水。因此，大脑会发出口渴的信号，促使你狂饮。
反应变慢
如果长期吃太多的盐，可能会导致人脱水。
人一旦脱水，就不能清晰地思考问题，常有反应变慢的表现。

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手指变粗
如果你突然发现，在体重没有任何增长的情况下，手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了，那么这很有可能是水潴留造成的。
长期摄入过多的盐，就可能会导致这样的情况。

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头痛
发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明：与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人患头痛的风险高出了近1/3 。

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总想排尿
喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是，吃了太多的盐也会产生相同的效果。
当人体摄入了过多盐的时候，人体的肾脏器官就会加班加点地工作，才能把体内多余的盐排出体外，就会导致小便增多。