『小小谈健康』温经通络！颈痛好了，头晕手麻消了，颈椎病也没了！，生姜+陈醋( 二 ) 对现在很多人来说因为工作的缘故使得他

艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、增强身体免疫力和抗病能力的作用，所以用艾灸治颈椎病治再好不过了。

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日常须知；
1、如果只是肌肉紧张，脖子轻度不适，适当按摩可以放松肌肉促进局部代谢产物的消散，但如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的千万不要按摩。
2、合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜，如果一觉睡醒觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的那就应更换枕头了。
【『小小谈健康』温经通络！颈痛好了，头晕手麻消了，颈椎病也没了！，生姜+陈醋】3、养成良好的坐立姿势减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向，另外在工作中每45分钟“自我打断”一次并放松5分钟，是预防颈椎病的一大法宝。