【营养师雪姐姐】查出肺癌，身体出现“1黑、2痛、3多”，去查查肺，43岁女子( 二 ) 肺

如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。
6、声音嘶哑多

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肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。
由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。
因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。
呵护肺脏，做好三勤，动好四处
做好三勤：
一、勤尝二果
1、枇杷

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中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。
其不仅利肺气，还能“润五脏” 。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病，枇杷是比较有效果的疗品。
每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。
2、猕猴桃

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研究表明，每百克猕猴桃果实含维生素C150mg ，居水果之冠。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，对延长癌症患者生存期有一定作用。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
二、勤喝二茶
1、红苏子叶茶

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红苏子叶，味辛，微温，无毒。归脾，肺二经。
有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。
对咽喉部有良好的湿润，和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。
另外，红苏子叶，还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。
2、苦苣地节茶

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地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。
桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配，日常饮用，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
三、勤吃二白
1、莲藕

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莲藕，自古就被视为养肺的佳品。
其含有丰富的钙、铁、磷，以及多种维生素，能清热润肺。
另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，进而帮助体内毒素通过粪便排出。
2、白萝卜

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白色入肺，白萝卜，经济实惠，是养肺的首选蔬菜。
其性凉，具有清热化痰的功效，还可以帮助人体更好的吸收营养，提高抗病的能力。
动好四处：
1、搓鼻翼

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方法：用两手食指，或拇指，分别放在鼻子两侧，上下进行搓擦。
频率：每天一次，每次上下搓擦100-200下即可。
作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼吸的通道。
经常搓擦鼻翼，可提高鼻子的防御功能，进而增强肺部功能，减少患病的几率。