山珍和海味@很多人的减肥计划已经被打破，毕竟疫情，相信经过一个漫长的假期相信经过一个漫长的假期

相信经过一个漫长的假期，很多人的减肥计划已经被打破，毕竟疫情期间宅在家里就什么都不想干了，哪怕是吃饭，也就是随便糊弄几口，追剧和睡觉才是日常的操作，于是胖就是必然的事情，这个时候，有专家表示，想要减肥其实是需要补钙的，大家就奇怪了，一般情况下，骨质疏松才会想到补钙，减肥跟补钙也扯上什么关系？专家表示，补钙可以抑制人体脂肪的吸收，以此达到减肥的效果。下面小编就为大家介绍几种农村比较常见的，可以补钙减肥的野菜，还有排毒消炎的功效，我们一起去看一下。农村的天然钙片，不仅能排毒消炎，还能减肥瘦身，吃到就是赚到

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第一种，鱼腥草
鱼腥草是农村比较常见的一种野菜鱼腥草，因为有一种鱼的腥味，所以才得名鱼腥草。这种草有清热解毒的功效，富含丰富的蛋白质，脂肪，维生素C ，以及钙铁磷等微量元素，而且鱼腥草可以消痛排脓，对于一些咳吐脓血，有着很好的效果，除此以外，鱼腥草对于通淋利尿也有着相当神奇的疗效。而且鱼腥草是一种天然的抗生素，对于因细菌引起的风热感冒，咽炎，肺炎等有着神奇的疗效，最关键的是，鱼腥草在补钙的同时还能减少脂肪的吸收，使得人的身材保持苗条的状态。

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第二种，菊苣
菊苣茶是一种可以改善人体内分泌失调，清肠通便，降火润燥的野菜，这种野菜还可以增强人体的免疫力。，富含丰富的钾，可以提高脑部供氧量，调节心率的事物，而且菊苣茶还含有一种特殊的成分，可以对于三高有着明显的效果，关键是这种茶更是人们减肥的最佳选择。

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第三种，苦菜
【山珍和海味@很多人的减肥计划已经被打破，毕竟疫情，相信经过一个漫长的假期】看到这个名字，可能大家就不想要吃了，认为这种菜的口感不好吃，但是真正懂这个菜的人就知道，这种菜跟苦瓜一样，吃下去有一种苦苦的感觉，但是随后嘴里就留有一种特殊的香味，关键是它的功效也是特别的强大，可以增强大脑的动力，预防癌症的产生，而且可以抑制脂肪在体内堆积，经常吃苦菜有助于减肥瘦身。苦菜也富含丰富的钙元素，减肥的同时也能补充身体所需的钙质。