医说健康@血压还是下不来？或与5件事有关，不妨看看，吃药了 ?高血压是目前高发的心脑血管疾病之一

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?高血压是目前高发的心脑血管疾病之一，分为原发和继发性两个种类。高血压被称为“安静的杀手” ，因为大部分高血压不会有明显不适，很多高血压患者都是在体检或其他疾病检查时，才发现自己存在高血压疾病，这恰恰也是它最可怕的地方。

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?如果患者迟迟没有发现自己患病，在不用要控制的情况下，血压持续升高就会对血管内壁造成伤害，导致动脉粥样硬化问题出现，甚至是发展为脑梗、心梗等重大疾病。所以当被确诊为原发性高血压之后，患者无论是否出现了不适症状，都应服用降压药物来进行控制。但是，有部分患者即便是服用了降压药物，血压也没有明显下降。
服用降压药后，血压还是没有下降，这五个问题别忽视

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?1、是否遵照医嘱用药
每位高血压患者的病情和自身情况都不相同，医生需要根据患者自身的实际情况选择合适药物。如若不按照医嘱服用药物，随意增加或减少用药量，就会对控制血压造成影响。另外，如果遵照医嘱服药后血压没有明显下降，那就需要及时咨询主治医生，然后按照病情增加或调整用药。
2、是否减少了钠离子摄入
有部分原发性高血压患者都和日常摄入食盐超标有关，因为盐的主要成分就是钠离子，而摄入钠离子过多就会造成“水钠潴留” ，最终诱发高血压。当确诊为高血压并用药之后，就应减少盐分的摄入，如果一味摄入过多盐分，就会影响高血压的质量效果，所以患者每天摄入盐分应控制在5克以下。

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?3、是否有酗酒问题
临床上因大量饮酒诱发心脑血管以外的案例并不少见，对于高血压患者而言，如若想让血压控制在合理范围内，应避免饮酒。虽然少量饮酒有扩张外周血管、轻微降压的效果。但是大量饮酒之后，反而会造成交感神经系统兴奋，心跳和心脏排血量因此加大，反而造成了血压的升高。
4、是否戒掉了烟草
除了饮酒之外，吸烟也是造成血压升高的一大凶手。有数据研究表面，当烟草中的有毒物质进入血液之后，就会对血管造成刺激，导致其短时间内异常痉挛，造成血压迅速升高，同时还会对动脉血管内壁造成伤害。所以，对于高血压患者而言戒烟很有必要。

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?5、是否规律进行锻炼
对于高血压患者而言，虽然不适合大量的剧烈运动，但适当进行中强度锻炼，能起到促进血液循环、降低血压的效果。特别是每天进行半小时左右的有氧运动，比如慢跑、快走等等，都是不错的选择。
就目前的医学研究来看，高血压是一种终身性疾病，且没有彻底治愈的办法，并且随着患者年龄的不断增长血压也会逐渐增高。所以，一旦确诊为高血压之后，一定要按照医嘱服用药物，且进行全方面调理，远离高盐分、高脂肪类的食物。

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