[豆果美食TB]简单卫生还好吃,吃一次想三天


[豆果美食TB]简单卫生还好吃,吃一次想三天
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By 焦焦Joey小小厨
用料
高筋面粉 250克
酵母粉 2.5克
鸡蛋 1个
橄榄油 6克
牛奶 115克
【[豆果美食TB]简单卫生还好吃,吃一次想三天】盐 1克
黑芝麻 少许
香肠 2根
做法步骤
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1、将以上除黑芝麻、香肠外的食材搅拌 , 最后揉成手套膜状;
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2、盖上保鲜膜常温处发酵2倍大 , 常温约2个小时(隔热水发酵较快);
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3、将发酵好的面团一分为二 , 分别擀成长方片状 , 切等腰三角形;
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4、卷入火腿肠 , 从宽处往窄处一直卷成卷儿即可;(还可以加入任何你喜欢吃的比如肉松、芝士等等)
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5、刷上蛋液 , 撒少许黑芝麻 , 烤箱预热后180度烤25分钟即可 。
高筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。