忘掉过去迎接未来■常吃桑葚好处多，但是这3点禁忌一定要注意！，五月桑葚胜人参桑葚是我们日常生活中比较常见的一种食

桑葚是我们日常生活中比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃它，因为独特的口感和酸酸甜甜的味道，桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。五月桑葚胜人参，常吃桑葚好处多，但是这3点禁忌一定要注意！

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早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果” 。桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。虽然桑葚好处多多，但是还有三点禁忌一定要注意！

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1、脾胃虚寒的人不能多吃桑葚
桑葚性寒，脾胃虚弱的人不能多吃，以免加重病情，引起脾胃功能失调。
2、桑葚不能过量食用
【忘掉过去迎接未来■常吃桑葚好处多，但是这3点禁忌一定要注意！，五月桑葚胜人参】桑葚性偏寒，桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效，过多食用，容易导致鼻出血。
3、糖尿病患者不宜吃桑葚
成熟桑葚含糖量很高，糖尿病患者忌食。

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以上就是今天小编为大家介绍的桑葚的三个禁忌，吃的时候一定要注意，另外，桑葚不容易保存，比较容易变质。最好现摘现吃、现买现吃，否则买多了就会造成浪费。

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