妙手小神医：胃不好的人，这5种食物适当多吃，让你的胃好受一些

现在大部分的人都不注意平时的饮食，所以患有胃病的患者也非常的多，甚至还有逐年上升的趋势。如果胃不好的话，那么就会影响身体对食物的消化和吸收，会导致营养不良的，所以胃的健康非常的重要。平时可以多吃这几种食物保证肠胃能够慢慢的恢复正常。
【妙手小神医：胃不好的人，这5种食物适当多吃，让你的胃好受一些】

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哪些食物可以养胃
1、小米：大家都知道小米对于养胃的效果还是非常不错的，小米当中富含酶，可以消食养胃，以及舒缓自己的神经，小米的吃法也有很多，不过在养胃这件事上，最好还是把小米熬成粥比较好，这样养胃的效果可以更好一些的。
2、面条：面条对于养胃也是有一定的效果的，而且面条还非常的容易被消化，另外面条属于碱性食物，可以中和胃酸，所以经常吃面条也是可以预防胃病的发作的。

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3、山药：山药性比较温和，而且它的营养价值可是非常的高的，而且山药可以很好的保护我们的胃黏膜，是个很好的养胃食物
4、西兰花：西兰花当中有丰富的维生素，可以很好的滋补我们的肠胃，另外西兰花还可以修复已经受损的胃黏膜，从而就可以很好的滋养我们的胃了。
5、红薯：很多人都觉得胃不好的人不能吃红薯，不容易被消化，其实红薯也是一种很好的养胃的食物，另外适当的吃一些红薯是可以消化的，但是一定不要吃多了。

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胃不好的人不能吃哪些食物
1、油炸食物：油炸食物是比较难消化的，而且油炸食物当中富含高脂肪，长期吃油炸食物的话会使我们的肠胃受损的，特别是肠道有炎症的朋友，吃了以后会感觉特别的不舒服。
2、辛辣食物：辛辣的食物会刺激我们的肠胃，而且还会影响食管的正常运作，所以肠胃不好的人不能吃辛辣刺激的食物的。

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3、巧克力：适当的吃一些巧克力倒是不会出现任何的问题，但是如果一次性吃很多的话，那么就会容易出现问题了。特别是对于那种胃食管会经常反流的患者来说，平时是一点都不可以碰巧克力的，因为巧克力会导致下食道括约肌处于松弛的状态，这样的话是非常容易出现胃酸倒流的情况的
其实不同的食物是有不同的效果的，有些食物可以帮助我们养胃，但是有些食物多吃就会损害我们的肠胃，所以才说平时一定要注意饮食，多吃一些养胃的食物。