饮食健康谈这几种食物是“幽门螺杆菌杀手”，深藏不露，胃不好的人大胆吃

胃炎是不少人都有的问题，因为现代人生活紧张，饮食杂乱无章，加上胃炎并不是什么重症，很多人都不太重视。但有一种严重的萎缩性胃炎，有高达10%的几率转化成胃癌，也就是说， 10个患有萎缩性胃炎的人里面就可能有1个会得胃癌，所以胃炎这个毛病，我们不能忽视。

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胃炎的发病原因很多，但最常见的主要病因，就是幽门螺杆菌感染。根据统计，慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌患者，都能检出幽门螺杆菌。

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身体这些表现都是在向你传达幽门螺杆菌的信号
口臭
感染幽门螺杆菌后，它们除了释放毒素，也会释放出臭气，还会降低胃的消化功能，使食物在胃部腐烂发臭，这样一来就会产生难闻的臭味，上升至口腔导致口气过重，无论如何都难以去除。
【饮食健康谈这几种食物是“幽门螺杆菌杀手”，深藏不露，胃不好的人大胆吃】

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消化不良
幽门螺杆菌会降低胃的消化能力，使人常常有腹胀、消化不良的感觉。

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胃痛
胃在人的上腹部，当幽门螺杆菌导致胃黏膜溃烂发炎，出现伤口时，人只要吃一点东西可能就会触碰到，发出疼痛感，或者到了饭点却没有吃东西的时候，胃酸直接腐蚀胃黏膜伤口，也会出现疼痛。

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反酸、烧心
幽门螺杆菌不惧怕胃酸，还会刺激胃酸分泌过多，造成反酸、烧心、胸口有灼烧感的情况出现，有时甚至还会呕吐。

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感染了幽门螺杆菌的人，铲除幽门螺杆菌，临床上一般用三联、四联疗法，即采用抗生素，把身体里的细菌，包括幽门螺杆菌都杀死。现实生活中还有一个方法，那就是通过食物来改善胃环境，减少幽门螺杆菌，虽然效果没有抗生素那么猛，但确实能削弱幽门螺杆菌的伤害，增强胃的免疫力，这样胃炎也可以自己好起来。这几种食物是“幽门螺杆菌杀手” ，深藏不露，胃不好的人大胆吃
卷心菜
卷心菜中含有一种叫生胃酮的物质，可以刺激胃黏膜分泌粘液形成保护屏障，保护我们的胃，在某种程度上可对幽门螺杆菌的定植起到一些阻碍作用。吃法：高温会破坏卷心菜的营养物质，建议生吃或榨汁喝。

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猴头菇
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，现代医学用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子一起经过食用菌提取，得到的猴头菇丁香食 `用菌 -液中的多种内壁物质，对于幽门螺杆菌有着显著的抑制力和破坏力，并对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。

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蜂蜜
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，达到一定浓度后能对胃黏膜的溃疡面起到保护作用。经常喝蜂蜜，可以很好的养胃。