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碳循环饮食的初衷是为专业运动员提升运动表现 ， 在长期实践当中 ， 大家逐渐发现了碳循环饮食在运动和营养上的一些优势：高效燃脂、不易复胖、减少肌肉丢失、保持基础代谢率 ， 工作生活可以两不误～

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碳循环运动手册配合碳循环食谱使用更佳哦 ， 无碳日摄入碳水少 ， 低强运动消耗碳水储备；低碳日摄入定量碳水中强运动挤压碳水储备；高碳日大量碳水摄入运动总量提升 ， 运动后补充碳水糖原高效回补～

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【【彭昱畅】彭昱畅恋爱的感觉】张文宏医生关于“早餐必须吃鸡蛋和牛奶 ， 不许喝粥”的言论在网上被疯狂转载 ， 引起争议 。 本文就张文宏医生所说的饮食结构 ， 为什么不喝粥等细节逐一分析 ， 并进行中餐西餐营养大评测！

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