原创 谢莎莎 肾上线

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前几天 ， 一位朋友突然给我发了一个灵魂拷问：“黑眼圈 ， 是不是肾有问题引起的？”

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可能好多人这么认为 ， 以为黑眼圈就是肾不好 。 之所以有这样的误解 ， 是觉得黑眼圈代表休息不好、纵欲过度之类的 ， 然后就喜欢往肾的方面联想翩翩 。
其实 ， 从医学角度来说 ， 有没有黑眼圈跟肾好不好没关系！黑眼圈的形成 ， 大多是跟先天遗传和衰老有关 。

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基因就决定了他或她更容易产生黑眼圈 ， 眼周皮肤天生比别人薄、血管比别人粗 ， 血管颜色比别人更凸显；或者色素更容易沉积 。
当然 ， 长期精神压力大、熬夜、作息不规律、日晒等不良生活习惯 ， 还会加重这一现象 ， 动不动“熊猫眼” 。
【交个朋友吧：黑眼圈，是肾有问题？其实肾不好，眼睛表现是这样的......】
过了一定年纪 ， 随着胶原蛋白和脂肪流失 ， 皮肤变薄 ， 也会更容易产生黑眼圈、眼袋 。
那么 ， 真正肾不好的人 ， 眼睛表现是怎么样的呢？
其实 ， 肾病在眼睛的表现 ， 最大的特点是：
肿！
眼皮、眼周浮肿 。

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为什么肾不好容易肿呢？
这是因为肾是维持水和电解质最重要的器官 ， 一旦它出问题 ， 会通过各种机制 ， 使水钠潴留在体内 。 身体储存了多余的水 ， 这些水跑到组织疏松的地方去 ， 形成水肿---最常见的两个地方是双下肢和眼周 。
因此 ， 临床上很多人因为双下肢、眼周浮肿去看病 ， 结果检查出肾病 。
要想不肿 ， 肾友能做的 ， 最有用的一招是......
很多人就要问了 ， 黑眼圈、眼袋可以通过医美手段解决 。 那肾友的眼周水肿怎么办呢？
除了必要时配合医生使用利尿剂、降尿蛋白等治疗措施之外 ， 在生活中 ， 消肿最有用的一招是：
少吃盐！

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盐所含的钠 ， 可以把水吸住而留在体内 。 吃多了盐、重口味的食物 ， 钠盐重吸收增多 ， 会引起大量水分被留在体内 ， 就更容易肿 。
值得注意的是......
值得注意的是 ， 很多肾病患者可能没有任何症状 ， 一点也不肿 。 肾脏太“沉默” ， 更需要我们主动去关注它 ， 日常生活中发现肾病的蛛丝马迹 ， 不要不当回事 。
如果你周围有朋友 ， 经常眼睛或双下肢肿（像灌了铅似的 ， 发沉） ， 尤其是早晨的时候特别明显 ， 别忘了提醒他们 ， 去做个肾脏体检 ， 查查尿常规和肾功能 。
参考文献：
kidney basics.NKF

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