『饮食』来“姨妈”的女人，要远离这3种食物！容易痛经，引发宫寒 |姨妈|汽水|

很多女人都是比较爱享受美食的，面对各种好吃的食物，往往就变成了“吃货”了！但很多食物，在吃的时候是要特别注意的，特别是很多女人，每个人都会来姨妈，而在来姨妈的时候，吃的东西应该温和，而且很营养才好！如果吃一些刺激性的食物，很容易对子宫不好，不然为啥总是会说女人来姨妈时，这个不能吃，那个也不能吃呢？然而对于饮食，太多人都不重视了！来“姨妈”的女人，要远离这3种食物！容易痛经，引发宫寒

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1 ，香蕉
作为一种水果，香蕉是很多人都特别爱吃的。但是来姨妈的时候，最好是不要吃了！因为香蕉是寒性的水果，虽说香蕉可以缓解压抑心情，但是吃多了，会加重肠胃不适，让身体处于寒冷的缓解，也就容易痛经，而且引发宫寒啦！

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2 ，冰淇淋
冰淇淋很好吃，但来姨妈的时候要远离！来姨妈时的自己是很虚弱的，要吃也应该吃温补的食物，真的没必要吃冰淇淋这种刺激性大，而且很冰的东西！冰淇淋很容易使得人体受凉，而且会造成经血不畅，让自己肚子痛，从而还会加重宫寒等啦！
【『饮食』来“姨妈”的女人，要远离这3种食物！容易痛经，引发宫寒】

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3 ，汽水
天热的时候，来姨妈是很难受的！所以很多女人会想到喝上几口冰凉的汽水吧？然而来姨妈，汽水还是要少喝啦！很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，使铁质难以吸收。容易引发贫血，而且容易汽水本就是凉性的食物，容易痛经宫寒！而且还会影响自己的食物，不利于肠胃会营养的吸收！所以说，来“姨妈”的女人，切记要远离这3种食物！容易痛经，引发宫寒啦，你是不是经常吃呢？
（以上图片均来源于网络）