高温环境对精子和女性的卵子都具有很大杀伤力 ， 就像人体感冒发烧一样 ， 所以备孕期的男女都不要去汗蒸或洗桑拿等 ， 可能是一件你忽略的小事儿 ， 有可能所有的努力就前功尽弃 。
5、可以补充叶酸或多种维生素
有很多人询问 ， 男性备孕需要和女性一样补充叶酸吗 ， 这个可以有 ， 现代的男性生活节奏快 ， 不按时吃饭 ， 而且男性水果蔬菜的摄入量不足 ， 适量的补充叶酸和多种维生素也会起到预防胎儿神经管畸形的作用 。
【『备孕』备孕不单单是女性吃叶酸，男性备孕也有许多讲究】总结一下 ， 备孕已经不是女性的孤军作战 ， 男性的身体状况和生育能力对于优生优育同样重要 ， 只有夫妻共同努力 ， 才能好孕气！
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