『齐鲁晚报』治疗腰突教你两招:锻炼+食疗还有一妙方,轻松摆脱腰突疼痛( 三 )
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2、山药炒鱼片
组成:鲜鱼片600克 , 鲜山药300克 , 葱丝10克 , 姜丝6克 , 青萝卜600克 , 精盐2克 , 味精1克 , 淀粉10克 , 鸡蛋2个 , 植物油500克 。
用法:山药去皮 , 洗净 , 切成细末;鱼肉片放在碗中 , 加适量淀粉、精盐 , 打人鸡蛋 , 拌匀 , 腌约20分钟 , 投入热油中炸熟 。 锅中留油少许 , 烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻 , 加水适量烧开 , 加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐 , 用文火炖约20分钟 , 加味精调味 , 即可上碟食用 。
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功效:补益肝肾 。
主治:腰椎骨质增生 , 属虚型 , 腰膝酸软无力 , 耳鸣眼花 , 不能久坐者 。
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?你是不是花了很多冤枉钱 , 各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?目前 , 腰椎病 , 颈椎病 , 肩周炎 , 关节炎等骨科问题 , 临床上以保守治疗为主 , 90%的患者能得到康复!
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