防癌抗癌■防癌抗癌神器是1菌1豆1果1笋，别不喜欢，多吃还养肠胃呢 |养肠胃呢|大豆|

癌症也都是不治之症，但是随着医学的发达，也不是完全无从下手，不过如果饮食中吃点它们，还是可以起到预防的作用哦。

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食物一：菌类
相信很多人在平时做饭或者吃火锅的时候，都会买一些菌类来吃。因为菌类食物中含有多糖的物质，这种物质可以增加人体的免疫力，还可以帮我们预防胃癌和肺癌。

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食物二：大豆
也就说豆浆大家喝的挺多的，不过也是由大豆磨制而成的，还有就是多吃对身体好，也能抗癌的，其含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用。还有其中的植物激素可以协调人体的内分泌作用呢，还能促进肠胃蠕动，减少体内那些垃圾毒素。

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食物三：龙葵
这城里啊可能不常见，不过农村里到是挺常见的，但是也是一种营养价值很高的食物，也是含有大量丰富的营养物质和抗氧化物质，它们会帮我们清热解毒，消肿散瘀、防癌抗癌的作用呢。

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食物四：芦笋
就这种蔬菜，对身体还是挺有益的，它们里面有丰富的维生素C和纤维素、硒和植物纤维等等，也是因为这些物质，平日里可以帮我们将体内那些垃圾清理出去呢，所以说大家要多吃着点才是。
【防癌抗癌■防癌抗癌神器是1菌1豆1果1笋，别不喜欢，多吃还养肠胃呢】再者，要保持一个规律的作息时间。长期熬夜的人群患上各类疾病的几率都会大大增加，熬夜其实是在透支自己的身体。特别是年轻人，一定要注意不要熬夜。