『妖妖原创美食课堂』孩子的早餐在家吃,20分钟上桌,精致又丰盛,馋哭隔壁娃


哪怕只有一个人吃饭 , 也要做到精致得体 , 美食、不仅仅是为了果腹 , 更是对生活的一种品味和追求 , 用心去过好生活 , 把爱与美食刻在灵魂里 , 这世上 , 唯爱与美食不可辜负 , 请善待那个为你做饭的人!
||孩子的早餐在家吃 , 20分钟上桌 , 精致又丰盛 , 馋哭隔壁娃 。
关于孩子的早餐 , 您是不是也有一样的烦恼呢?我身边的很多朋友都说 , 孩子在家过了个长假 , 每天的早餐都要把大人逼疯了 , 小屁孩们在家惯得 , 口味越来越挑了 , 每天鸡蛋牛奶都吃腻了 , 真不知道该给孩子准备啥 , 我时常帮大家支招 , 搭配一些自家孩子喜欢的早餐给朋友们 , 我自己家也有两位小朋友 , 我每天都要为它们准备不重样的早餐 , 365天不间断 , 如果您也经常为孩子的早餐发愁 , 欢迎您点我头像关注我的账号 , 每天分享营养早餐搭配 , 以及具体单品的详细做法 , 欢迎一起交流 。
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今天的早餐:山药小米粥 , 红豆面包 , 煎香肠 , 水煮荷兰豆 , 木瓜 。 朋友们说我的早餐精致又丰盛 , 看着可麻烦 , 其实像今天的早餐 , 我只用了20分钟就端上桌了 , 邻居们每次也很期待我的早餐 , 馋哭隔壁娃 , 也就开开玩笑 , 其实隔壁孩子喜欢吃的东西 , 我都会送给他们 。
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这山药小米粥 , 我用家里的无人豆浆机做 , 一把米脂小米 , 一段铁棍山药 , 去皮切块 , 和小米 , 大米一起放入豆浆机 , 按下米糊键等它自动打就可以了 , 大概十来分钟就打好了 , 打这个米糊 , 主要是注意小米 , 大米和山药的用量 , 很多朋友不知道该加多少 , 一般米类的量别超过80 , 水量别超过1000 , 控制在这个量内 , 无非就是浓点稀点的问题 , 大家做两次就知道自家喜欢的程度了 。
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面包我从来不买 , 是自己做的 , 这个红豆小面包 , 用的是一次性的做法 , 我的主页里也发过详细的做法 , 做起来超级简单 , 用料也不麻烦 , 只有高筋面粉 , 水 , 奶粉 , 酵母粉 , 糖和鸡蛋液 , 里面的馅料随意 , 我觉得包红豆挺好的 , 超市里有现成的蜜红豆卖 。
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香肠是纯肉肠 , 越大型的超市买到的越好 , 这种香肠一般冷冻保存 , 晚上睡觉前把香肠放冷藏室一晚上 , 早上就解冻了 , 把香肠切块 , 放平底锅里煎熟就行 , 几分钟就搞定 , 方便快捷 。
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荷兰豆是很有营养的一种蔬菜 , 做法也很简单 , 我家小朋友吃不麻烦 , 清水里放点盐烧开 , 下荷兰豆进去煮熟就吃 , 甜甜的 , 清香可口 , 好吃还不上火 。
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今天的水果我准备了木瓜 , 现在天气越来越热 , 吃点木瓜很舒服 , 有些朋友怕早上不能吃水果 , 其实早上才是吃水果的黄金时段 , 只要不吃太多 , 不要吃冷藏的水果 , 适当吃些常温的水果是完全没有问题 , 还能起到开胃的作用 。
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