【脑有所依】老年痴呆会遗传吗？坚持3件事，远离老年痴呆

父母如果有老年痴呆症，会遗传给孩子吗？
老年痴呆症，也叫阿尔茨海默病（AD），是老年人中比较常见的疾病，对于患者的孩子来说，除了照顾老人外，可能还会有一些忧虑：他们担心自己将来会不会也有遗传到老年痴呆的风险。
【【脑有所依】老年痴呆会遗传吗？坚持3件事，远离老年痴呆】关于阿尔茨海默病（AD）病会不会遗传给后代的这个问题，根据目前的相关研究表明，如果父母亲都患有阿尔茨海默病（AD），这对于他们的孩子来说是一定的遗传，但是孩子们还可以使用一些预防措施来减少这种疾病的发生率。

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要预防老年痴呆，坚持3件事，远离老年痴呆症
第一、要做好大脑的健康保健工作
老年痴呆症虽然说是具有遗传性的，但是也不一定就百分百的被遗传到的。也就是说就算是有遗传性，这类家族中有老年痴呆病史的，也只是相对于其他家庭会得老年痴呆的几率要高一些而已。
因此，做好大脑的健康保健工作，对于这个还是很有帮助的，例如在日常生活要多用脑，老年人如果没什么事情也可以玩一些动脑的游戏（像玩跳棋、玩牌等等都可以的），或者是多跟别人交流，多思考，保持思维的活跃性，让大脑更加活跃健康。

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第二、那就是要保持一个良好的心态是很重要的。
为预防得老年痴呆症，其次还有一个重要的点，那就是您需要保持良好的心态。如果您平时的心态比较好，乐观，情绪放松，这些正面的情绪是可以促进体内有益激素的分泌的，这对于身体内部的平衡也非常有益，对于预防老年痴呆症也同样如此。
始终保持心情舒畅和快乐，会让大脑分泌更多有益物质，大脑也会更健康，它还可以减少有害物质对大脑的损害，可以保护大脑，对于防止由于大脑退化而导致老年痴呆症的发生，还是有帮助的。

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第三、大脑呢，既要用，但是也要注意这个度
前面我们也提及到了：老年痴呆症是具有遗传性的，也一直是提倡要多多做一些大脑的运动来保持大脑的健康。老话说的话：脑子要越用才越活。但是这里也要强调一点的就是，多做大脑锻炼是对的，但是也要讲究一个劳逸结合，不能过度用脑，凡事都是如此，你使用过度，反而可能会损害到大脑。
前面也说了老年人可以下下跳棋，看看书，看看报纸，打打牌什么的，但是也不能一整天都是打牌看报纸，这个对于大脑来说也是过度使用了，同时其他一些器官也会受罪，像眼睛也会受累。
因此，可以做一个计划，早上看报纸什么的，中午下跳棋，晚上看书，中间还出去买个菜做个饭什么的，或者去楼下跟朋友一起互动跳跳广场舞，运动运动什么的，这些都是挺好的放松的方式。大脑越用越灵活，但是也要注意休息，做到合理分配时间。 #老年痴呆# #老年痴呆症# #清风计划# #健康科普排位赛# #关注老年痴呆#