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好多朋友一遇到这种情况 ， 就想赶紧找一个方子吃一吃 ，其实是把这个小信号给暂时屏蔽了 ， 没有真正把背后产生问题的原因给找出来 。 时间长了 ， 反而堆积成了更大的不舒服 。
【『文小叔说TB』虚火与实火到底如何区分？不是所有的火都需要清】下次遇到上火的时候 ， 不妨先按照上面给的思路 ， 想一想身体最近的状态 ， 再来帮助自己调理到一个更好的状态 。

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