胃是我们人体最重要的消化器官 ， 但胃也很“娇气” ， 尽管胃部有一层胃黏膜保护着 ， 可是也很容易破裂 。 平时 ， 由于人们不健康的饮食习惯 ， 从而导致容易损伤胃部 。 那么 ， 肠胃不好 ， 别贪吃这3物 ， 尤其是第2个 ， 损伤胃黏膜！
1、过烫过冷的食物
过烫的食物及汤水 ， 都会刺激或烫伤胃黏膜 ， 而过冷的食物 ， 如冰淇淋、冰镇饮料 ， 以及刚从冰箱中取出的食物 ， 食入后会 ， 导致胃粘膜血管收缩 ， 而缺血 ， 不利于炎症的消退 。

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2、番茄
番茄虽然营养成分高 ， 但是番茄里含有一定的胶质 ， 还含有一定的有机酸 ， 胃酸和胶质相互作用就会结块 ， 让人觉得胃不舒服 。 另外 ， 有机酸还加重了对胃的刺激 。 所以 ， 最好不要空腹吃番茄 。

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3、巧克力
巧克力含大量的可可碱 ， 会让食道括约肌放松 ， 胃酸容易反流进食道 。 而一般要吃巧克力的话 ， 也最好是选择黑巧克力 。 这是因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质 ， 在所有巧克力中 ， 它是含糖量和脂肪量最低的 。

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如果肠胃不好 ， 就不要贪吃以上这3物 ， 平时多注意自己的饮食习惯 ， 少吃刺激胃部的东西 。 平时可以多喝一些丁香茶 ， 它具有养胃的功效 ， 同时可以杀灭螺旋杆菌 ， 抗氧化、抗病毒、抑菌等等的作用 ， 有助于养胃护胃 。
【『肠胃』肠胃不好，别贪吃这3物，尤其是第2个，损伤胃黏膜！】（以上图片来源于网络）

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