#糖尿病同伴TB#糖尿病友脚上有个洞，有大量血性分泌物，散发恶臭味，怎么办？( 二 )

蹲着
糖尿病患者本身就下肢供血不足，如果经常蹲着，容易加重供血不足的情况，导致下肢麻木、发凉、酸痛等，甚至诱发糖尿病足。

本文插图
久坐
久坐不仅会引起胰岛素抵抗，导致糖尿病，还会对下肢静脉血管产生较大压力，使得血液流通减少，易引发血液凝块，比如深静脉血栓。如果是糖尿病患者，久坐还会增加患糖尿病足的风险。建议每坐40分钟，就应该起身活动至少十来分钟。
3
日常，糖尿病患者还需做好对足部的保护工作。
选择合脚的鞋子
糖尿病患者的鞋子应宽大、舒适、合脚，使足趾在鞋内完全伸直，并稍可活动。鞋的透气性要好。不宜穿尖头鞋、高跟鞋、露足趾足跟的凉鞋，更不宜光脚穿鞋。另外，糖尿病患者应多准备几双鞋，这样换着穿能保持鞋内干燥，降低感染的几率。
【#糖尿病同伴TB#糖尿病友脚上有个洞，有大量血性分泌物，散发恶臭味，怎么办？】穿松口的袜子
糖尿病患者应穿棉质的袜子，有利于透气吸汗。不宜穿不透气不吸汗的尼龙、涤纶袜。另外，还应注意袜口要松口的。因为糖尿病患者本来就下肢血液循环差，如果穿紧口袜，血液循环受阻，容易导致下肢缺血而发生溃疡。
勤剪趾甲
糖尿病患者的脚趾甲不宜太长，需要及时修剪，但又不能修剪的太短，留心别剪破了皮肤，以增加感染的机会。有些患者有嵌甲，因此更要注意，千万不要等到趾甲嵌顿到肉里面才剪，这样会增加感染的风险。

本文插图
定期自检
主要是观察脚部，包括观察足背、足底、脚趾、趾甲、趾尖、趾缝，仔细检查皮肤是否干燥、皲裂；有无鸡眼或老茧；有无损伤、擦伤、水疱、淤血、红肿、溃疡、感染等迹象。如果发现异常，及时就医。
常摸足背
常摸足背动脉是早发现糖尿病足的有效方法。足背动脉的位置很好找，在脚背，内、外踝之间的连线上，两个肌腱之间。糖尿病患者应每隔一周，用手摸摸两侧足背动脉。患者可以用双手食指施加相同压力，劲儿不要太大，找到后自己感觉一下脉搏跳动的强弱，感觉其搏动是否有力，两侧足背动脉搏动是否一致。如果出现一侧搏动有力而另一侧无力，或者其搏动明显减弱，发生足部病变的可能性较大，就要及时去医院就诊。
糖尿病足患者吃什么好
（1）严格控制糖的摄入量。虽然现在有很多的“无糖食品” ，但是这类产品大多数是指未加入蔗糖，而加入甜味剂代替，这类食品也不要食用。
（2）蛋白质：病足患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高，如60公斤体重的患者，每日应摄入蛋白质90~120克，才能保证每日需要。
（3）脂肪：病人的饮食中脂肪的摄入量为，如60公斤体重的患者，每日应摄入的脂肪在36克以下。
（4）高纤维饮食：每日需要纤维素成分占总量的20% 。
(5)少吃盐。有肾病者，更应采用低盐饮食和优质低蛋白、高热量、富含维生素饮食。
（6）不吃芳香、辛、煤、辣、助火生热的饮食。
（7）有高胆固醇血症者，应禁食或少食禽蛋、肥肉及其他高脂食品。
（8）忌烟酒。