科普新讲堂@年纪轻轻腰痛，什么情况下会腰痛？

现在年轻人的“毛病”真多，不知道从什么时候开始，蜜拓蜜小编的亲朋好友和同事都开始出现了腰痛的情况。尤其是一些长时间在办公室工作的同事，文案、程序员、设计师等等，时常抱怨“腰好痛啊！哎哟，我的老腰啊！” 。或许很多人都有疑问，如此年轻怎么会腰痛呢？年轻轻轻腰痛，也许是因为这些原因！

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什么情况下会腰痛？
1、坐姿不对
这里说的姿势，是指你的坐姿。尤其是长时间让腰部处于同一个姿势的人群，让你腰部受力不均匀的时候，承受的力量也就大不一样。所以像这类久坐人群，如：IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等，当你工作到一定时间的时候，每隔1、2小时起来活动走动，伸伸懒腰都可以。
2、腰肌劳损
对于办公室久坐人员来说，腰肌劳损是比较常见的病因了。像这类人群，一般久坐久站，负重劳累之后，肌肉紧张导致腰痛情况的出现，甚至还会引起其他症状的发生。在日常生活中，不妨根据身体实际情况搭配腰痛灸辅助使用，缓解腰部疼痛。如果问题严重的朋友，请尽快就医。
【科普新讲堂@年纪轻轻腰痛，什么情况下会腰痛？】

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3、肾虚导致
随着生活节奏加快，现代年轻人的工作生活压力与日俱增。像一些情志过极和劳累过度，都有可能造成肾虚。而肾阳不足就很容易导致腰部的疼痛。当然，腰痛可能是肾虚引起的原因，也有可能是其他原因引起的。
蜜拓蜜小编温馨提示：在日常生活中，腰痛不仅仅影响日常生活质量，还给身体带来了诸多危害。所以，我们要养成良好的生活习惯，勤于锻炼。有一个健康的身体，才能更好的生活工作哦！