『齐鲁晚报』狗尾巴草外敷，赶走滑膜炎，膝盖痛不见了，积液也消了，真灵！

膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走，行动自如，都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位，可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说，如果是出现这种情况的话，而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。

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形成滑膜炎的原因：
1、凉寒侵袭
一旦膝盖部位被寒凉冷湿所侵入，寒湿之气就会在膝盖关节处就会聚集不散，凉寒长时间排不出去，就会持续侵害膝盖关节内的构造，诱发滑膜炎。
2、外力的猛击
膝盖关节受到外力的撞击，会使得膝盖关节内部的滑膜受到损伤甚至是破裂。尤其是猛烈的撞击，很容易震伤膝部构造，从而引发滑膜炎。
3、膝部退化
因为年龄的增长，致使膝盖关节发生了退变。这种现象多为老年人腿疼的原因，也是老年人多患膝部滑膜炎的缘由。

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滑膜炎会造成哪些危害？
1、关节积液
滑膜炎发作，会使膝盖内的润滑液分泌受影响，关节液的分泌和吸收平衡被破坏，分泌出的关节液不能被全部吸收，致使关节积液。
2、关节异响
滑膜因为发炎而退变，致使无法正常润滑，致使大腿骨与小腿胫骨相互摩擦碰撞，进而发出类似于''咯吱咯吱''的异响。
3、行走受限
当关节积液到达一定程度，膝部会肿胀变大，膝部的正常活动就会受阻，正常的行走就会受影响。到后期，甚至会无法行走。

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如何调理滑膜炎？
1、狗尾巴草
将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。

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2、牛骨桑葚汤
材料：牛排骨一斤半，桑葚与调料适量。
制作：牛骨头斩成块之后给过过开水去血，枸杞跟桑葚泡软。汤锅里边添加进去清水，然后放入牛排骨滚开之后清理泡沫。枸杞桑葚放进去，小伙慢慢炖两个钟头，做成了之后放入调料调调味道就好了。
功效：益肾补肝，健体强身，补血滋阴。

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温馨提示：对于滑膜炎的调理，食疗有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，对滑膜炎，颈肩腰腿问题，治愈有效作用率90%以上。中医讲究“标本兼顾” ，可从根源上温和的治愈颈肩腰腿疼。且安全无副作用，不刺激，长期使用不会产生依赖性和抗药性，因此·昇·晔（ye）·堂膏贴更是受到越来越多的患者喜爱。据很多患者反映在淘``宝就有。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。
对于滑膜炎的护理，该做到哪些？
1、控制体重
适当的控制体重，注意饮食结构，可减少膝关节的承受压力和磨损情况，这也是利于滑膜恢复的好方法。
2、注意饮食
多补充一些含蛋白质和维生素C的食物，可以促进膝关节的营养吸收。同时滑膜炎患者应避免油腻、辛辣的食物。