营养师小陈■芡实核桃蜂蜜粥如此吃常用于哮喘病辅助调理，营养师告知小妙招

芡实核桃蜂蜜粥具有健脾温肺、补肾定喘之功效,适于肾气亏虚型哮喘病患者食用。

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芡实核桃蜂蜜粥
取芡实10克、核桃仁15克捣烂，红枣3枚去核，粳米30克洗净、雪梨10克切碎

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先将粳米淘洗干净放入锅中，加清水适量，并放入芡实、核桃仁、红枣、雪梨煮至成粥后加入蜂蜜调匀即可。
每日早、晚两次空腹食用。

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作者简介
【营养师小陈■芡实核桃蜂蜜粥如此吃常用于哮喘病辅助调理，营养师告知小妙招】陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。
从事康复、营养工作快10年。
在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。
目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。
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