吃葡萄不吐葡萄皮有什么好处吗 吃葡萄不吐葡萄皮的

秋天是水果收获的季节 。在众多的水果品种中,葡萄更为美丽 。葡萄不仅外表可爱,而且甜得令人难以置信 。目前,葡萄越来越受到重视,已成为第二大水果作物 。它今天生产的主要原因之一是因为它被用来酿酒 。葡萄酒因其保健价值而受到世界各地人们的追捧 。在美国《时代》杂志健康食品评选中,红酒跃入前十 。其健康的原因实际上来自葡萄 。主要是葡萄皮和籽中的多酚类保健成分,即葡萄皮和籽中所含的涩味或有色物质 。平均含量可达每升1至3克 。
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一类以红葡萄酒的健康益处而闻名的重要成分是“白藜芦醇”、“聚合原花青素”等物质. .这类物质具有很强的抗氧化作用,对人体心血管系统有保护作用,能降低血液中的“低密度脂蛋白”,减少血液凝固,从而降低患心肌梗塞、中风等疾病的风险 。、抗突变、抗辐射、促进组织修复、改善皮肤等 。所谓葡萄籽提取物的珍贵之处就在于它们 。此类物质主要存在于葡萄皮和种子中,果肉含量仅为皮的几分之一至百分之一 。
同时,葡萄皮和葡萄籽中还含有丰富的单宁和黄酮类化合物,它们还具有抗氧化作用,这也是葡萄酒对健康有影响的部分原因 。因此,民间流传着吃葡萄不吐皮,最好把葡萄籽一起吃的说法 。然而,葡萄皮和葡萄籽中所含的这些重要的保健成分难溶于水,而易溶于乙醇 。因此,人们经常使用乙醇和水的混合物来提取这些成分 。据文献报道,白藜芦醇在常温下的水溶性很差,但在10%酒精(v/v)中可达到每升40毫克,足以溶解葡萄皮中的白藜芦醇 。;随着酒精含量和温度的升高,溶解度会不断升高 。所以,要想得到葡萄皮和葡萄籽的好处,用牙齿咀嚼,用舌头搅动,用唾液提取,效果是相当不理想的 。更好的方法是适量饮用红酒以享受其健康益处 。好处 。