Tips：
4类容易“长肚子”的食物要少吃哦~

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烹调油：几乎全是脂肪 ， 被人体消化吸收后 ， 会无限制地储存为肚腩
精制谷物（如白米饭、白馒头、白面条等）：它们会刺激胰岛素大量分泌 ， 促使脂肪向肚子集中
饮料和甜食：含有大量的糖 ， 会促使肚腩形成
酒类：酒精会导致能量过剩 ， 堆积在腹部 ， 加速肚腩形成
图片来自网络 ， 文章by@鸢尾-花
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编辑整理：大蜜club

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