『娱圈小播』不妨常吃4种食物，杀菌消炎，排毒养颜抗衰老，女性不想30老的快每个女人都想拥有一个不老的容颜

每个女人都想拥有一个不老的容颜，女性过了30岁就会担心自己会变老，那么，我们除了利用保健品来维持，还可以用食物来补充营养，达到排毒养颜，抗衰老的作用，让小编带大家一起来了解一下吧

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木瓜除了含有丰富的木瓜酵素，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分，具有比较高的营养价值，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。平时多吃木瓜还能提高免疫力。同时还能够预防女性的一些疾病。

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用，对于女性来说经期多吃无花果，能有效的排出子宫垃圾。对抗衰老也有一定作用。
【『娱圈小播』不妨常吃4种食物，杀菌消炎，排毒养颜抗衰老，女性不想30老的快】

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桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。女性在经期可以选择多吃一点龙眼，不仅补血还能有效的排出子宫垃圾，起到保养子宫的功效。

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黄栀子的主要的作用就是用来清热排毒的，而且对于女性来说其实黄栀子对于乳腺也是非常的有好处的，尤其是女性如果是处于更年期的话，那么所产生的虚烦之类的感觉也是可以得到有效的改善的，还具有改善疲劳、改善便秘、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等。
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