搜狐新闻@4月，它称为“天然泻药”，减脂瘦小腹，嘴巴不臭了，穿啥都漂亮

虽然这几天阴雨连绵的，温度不是很低，我们也要注意及时添加衣物，气温变得炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物，更喜欢去吃大排档，吃烧烤等食物，但是经常食用的话很容易出现上火的情况，影响着自身的健康，所以呢，小馋猫建议大家还是吃一些排毒刮油的食物，这样对肠道比较好，这次呢，要为大家带来一道美食，它就是玉米笋炒肉，十分美味的一道菜哦。 4月，宁可少吃肉，也要吃点它，减脂瘦小腹，嘴巴不臭了，穿啥都漂亮。

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说起这道玉米笋炒肉的话，玉米笋在市场上不是很常见，价格也比较贵，一斤要35块钱呢，不过呢，它的风味很独特，吃起来清爽细腻，百吃不腻的一道菜，玉米笋看起来就是玉米的缩小版，经常出现在高档饭店，近几年，人们养生的意识比较强烈，对玉米笋也是比较关注，玉米笋的吃法很多，这次和猪肉一起炒，色香味俱全，下面，详细的为大家分享下做法。

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我们做这道玉米笋炒肉的时候，先把主要的食材准备好，玉米笋一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜一头。
1 ，首先，将玉米笋外表处理下，玉米须和玉米苞衣清理干净后，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在一边。
2 ，这个时候，要把五花肉放在水龙头下面多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中，大蒜切成颗粒形状。
【搜狐新闻@4月，它称为“天然泻药”，减脂瘦小腹，嘴巴不臭了，穿啥都漂亮】

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3 ，紧接着，热锅内放上适量的食用油，先把大蒜爆香了，再把肉片倒入锅中，旺火继续翻炒几下。
4 ，然后，再把玉米笋放进去，两种食材一起翻炒断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。

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这道玉米笋炒肉片的做法大家学会了吗，好吃美味，十分清爽，玉米笋小小的一枚，营养方面很全面，自身含有丰富的蛋白质，矿物质，氨基酸，维生素等物质，有助于自身的健康，还能代谢体内的垃圾毒素，有很好的清肠效果。

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另外，玉米笋中的膳食纤维很丰富，是刮油的好食材，搭配肉片一起炒，口感更加独特，吃起来嫩嫩的，玉米笋内还含有抗氧化的物质，对肌肤特别好，有很好的抗衰老功效，皮肤变得水灵了，体重也跟着下降。 #玉米笋#大蒜#鸡精收藏
我们做这道玉米笋炒肉的时候，先把主要的食材准备好，玉米笋一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜一头。
1 ，首先，将玉米笋外表处理下，玉米须和玉米苞衣清理干净后，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在一边。
2 ，这个时候，要把五花肉放在水龙头下面多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中，大蒜切成颗粒形状。
3 ，紧接着，热锅内放上适量的食用油，先把大蒜爆香了，再把肉片倒入锅中，旺火继续翻炒几下。
4 ，然后，再把玉米笋放进去，两种食材一起翻炒断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。