「放松心灵驿站」可多吃4食物，排出子宫污血，体重慢慢降！，女生来“例假”时月经期间的女性身体都比较虚弱

月经期间的女性身体都比较虚弱，无论是精神状态还是免疫力相较于平常都弱很多，所以这个时候的女性朋友一定要注意保养身体，平时的不良生活习惯和不好的饮食习惯在这个时候都要消停一下了。所以，这个时候在饮食上面就要尤为重要。很多女性在这个时候都知道在饮食上面有哪些禁忌，比如：不吃生冷、辛辣刺激性的食物，但是，她们却忽略了多吃什么来保护好身体。女生来“例假”时，可多吃4物，排出子宫污血，体重慢慢降！

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1、木瓜
木瓜属于温性食物，女生来大姨妈的时候不妨多吃一些木瓜，有利于促进血液轮回，缓解小腹的胀痛。并且木瓜中还含有卵白质分化酶酵素，能加快分化脂肪细胞，使体重慢慢下降。

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【「放松心灵驿站」可多吃4食物，排出子宫污血，体重慢慢降！，女生来“例假”时】2、红枣
枣含有丰富的铁、维生素、及其一些微量元素，对改善女性体虚有很好的效果，尤其是经期导致的体虚，同时，还能加快女性的血液循环，促进宫血尽快排出，从而保护女性卵巢的健康。

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3、龙眼
龙眼属于温性水果，而且营养价值十分丰富，所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，可以暖宫，补气血，对于例假太少的女生来说，还可以增加月经量，使月经量正常。有缓解宫寒经痛的作用，还可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。

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4、榴莲
榴莲是一种热带水果，它的性质是温性的，非常适合大姨妈期间吃，虽然气味比较浓烈，但是吃起来味道也是非常好的，能够温暖子宫，给身体补充能量，促进机体的代谢，排除垃圾和毒素，让体重一降再降