[健康直通车]这些注意事项别不当回事！，喝水也有讲究喝水方法不正确

喝水方法不正确，可能会带来意想不到的危险，尤其是心脏病人，服药时要避开下面这些错误的方式。

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【[健康直通车]这些注意事项别不当回事！，喝水也有讲究】人体约70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，最多能活一周左右。

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1、不宜过猛心脏病人喝水太猛，会使心脏负荷过大，出现呼吸困难、心悸等症状，甚至危及生命。喝水切忌一下子喝下去，而是要小口小口地喝比较好。
2、不宜过多心脏病人服药喝水以200~300毫升为宜，小口喝下，每天可少量多次喝水。每次不可贪多，适量就可。
3、不宜过烫建议平时喝30~40摄氏度的温开水。吃饭喝汤时也一样，刚出锅的羹汤别马上就喝，稍微放凉一会儿，再用勺子舀着喝。

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4、不宜过勤心脏病人应采取少量、多次、匀速的间断补水方法，即每隔2~3小时适当饮水，每次200毫升左右，尤其睡前、半夜醒来和晨醒这3个时段，要喝水100毫升。
5、不宜过凉有心脏疾病的人，最好别吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物，否则会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。需要将食物放置一会，或是加热食用。