「洛雨易蓉」可能会有“湿气”的渗入，女性不得不防，夏天常吃的四种食物大家好

大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，湿邪伤人有内外之分，外湿由外界导致，多与雨水天，潮湿环境有关，内湿多与饮食有关，喜好冷饮，贪吃生冷水果，损伤阳气所致。接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

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【1】火龙果
火龙果偏凉，不能多吃。女生经期应该避免火龙果的摄入，同时湿气重的人，也不能吃。尤其是针对经期出现水肿的女性，湿气重的人，吃火龙果会加重湿气，虽然天气转暖了，但冰啤酒、冷饮等还是要少吃，否则会损伤阳气，导致脾胃虚寒，从而加重湿气。

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【2】芒果
在咱们家园，每到夏天，芒果处处都是，树上挂得满满的，在乡村真不值钱，芒果湿热重，吃多了真的会手上长小东西。这两种湿热较重的水果在进入人体后会加重体内湿气，所以湿气重的人也尽量别吃这两类水果。

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【3】辛辣的食物
首先湿气大多与脾的运化有关，和出汗关系不大；另外，辛辣食物虽然有温散的作用，却并不适合所有人。但若体质湿热、阴虚的人，吃了辛辣的食物反而会上火，使不适症状更加严重。再者有些患有肠胃疾病。

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【4】油炸食品
【「洛雨易蓉」可能会有“湿气”的渗入，女性不得不防，夏天常吃的四种食物】体内湿气重的人群不能过多食用肥腻、油炸食品。这是因为这些油炸食品油腻，容易上火，食用后更容易增强人体消化负担。而湿气重体质拥有者本来就受到了湿气影响，人体器官功能下降。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力。