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综上所述 ， 大家也不要盲目的追崇超瘦身材的人 ， 这一类人的不正常体型大多都可能是因为以上的几点原因造成的 ， 要知道 ， 健康的体重才是最美的 。 因此 ， 体型过瘦的人日常应该多遵循以上几点 ， 让自己循序渐进的增肌增胖 。
切不可通过暴饮暴食、胡吃海塞等伤身体的做法进行增肥 ， 否则最后的效果绝对是适得其反 。

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