『身体』不论男女，身体有这5个表现，说明你是长寿体质，值得恭喜 |肾脏|男女|

五脏安，则寿命长。
人体的五脏六腑，是长寿的一大基石。
也就是说，五脏比较健康的人，更有长寿资本。
那么，五脏健康的人，身体会有哪些“外在”的表现呢？

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不论男女，身体有这5个表现，说明你是长寿体质，值得恭喜
一：舌头柔软灵敏，脉搏规律整齐
心者，脏腑、百骸之君王。
一颗健康强大的心脏，不停的跳动，才能延续生命。
而心脏健康的人，在舌头与脉搏上，会有所表现。
心脏健康，则舌体红润，柔软灵敏、味觉正常、语言流利。
脉搏跳动，节律整齐，在60~100次/分钟。
满足这样的条件，说明你的心脏还很健康，是长寿的一大基石。

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二：眼睛清澈明亮，指甲光泽有硬度
人之衰老，肝为先导。
肝脏，被称为“将军之官” 。
中医更是认为，养肝就是养命。
肝脏健康的人，在眼睛和指甲上有所表现。
肝开窍于目，肝血充足，则眼睛清澈明亮，视物清晰。
肝主筋，指甲是筋的一种外在表现，肝脏健康，指甲有光泽，质地坚硬。
如果，你有这样的表现，说明你的肝脏还算不错，有利于长寿。

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三：胃口佳，消化吸收好
胃不好，难长寿。
五味入口，藏于胃，以养五脏气。
可见，胃部健康，对于身体的重要性。
一个人的胃好，那么，就是胃口好，食欲佳。
此时，消化吸收好，不腹胀腹痛，胃肠系统比较良好。
说明脾胃调和好、消化吸收好，身体不缺营养，健康长寿自然无疑。

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四：呼吸顺畅，皮肤有光泽
肺，有“华盖”之称，可为五脏六腑“遮风挡雨” 。
一个人良好的心肺功能，更是健康长寿的一大基石。
肺部健康，则呼吸顺畅，心胸开阔，不会胸闷、气短。
此外，肺，主皮毛，肺气充足，皮肤才好。
皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。
皮肤白皙有光泽，则说明肺部功能良好，气血运行通畅。

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五：听力清晰，头发黑亮
人之初生，先从肾始。
肾，为先天之本，生命之源。
肾脏强壮，则底气足、神气旺，更易长寿。
肾脏好好不好，会在听力和头发上，有所表现。
肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音，肾脏好，则听力清晰。
此外，肾藏精，其华在发，经血充足，则头发乌黑茂盛。
所以，如果你满足这样的条件，则说明肾脏还很强壮，有长寿资本。

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想长寿，靠自己，五大“增寿”习惯，再难也要坚持
生活方式，是慢病和癌症的源头。
80%以上的疾病，是因环境及生活方式不当所致。
而避免不良的生活习惯，很多疾病都是可以预防的。
所以，生活中，要尽量养成良好的习惯，为健康长寿打下基石。