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久坐会出现臀部扁平 ， 腿部线条臃肿……【女神瘦身课堂▲腿部线条臃肿……，久坐会出现臀部扁平】久坐会出现臀部扁平 ， 腿部线条臃肿 ， 2个简易的小动作就算坐着也能拥有翘臀 ， 美腿 。 PS：臀部 ， 大腿内侧的肌肉无力是引起xo ， x ， o型腿其中一个原因 ， 要重视臀部和大腿内侧的训练噢 。 只要有一张凳子就能练起来～练练练美美美
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