麦丰谈育儿妙方：茉莉花茶醒神减压，莲心绿茶清热排毒，6款养生养心的花草茶( 二 ) 春天鸟语花香

1 ，人参花白菊枸杞茶

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人参花、杭白菊各5朵，枸杞子6粒。沸水冲泡5分钟，饭后趁热饮用，效果更佳。
人参花可以益气活血配合具有清心的功效杭白菊，可预防冠心病，长期食用人参花可使身体处于最佳状态，增强免疫力，延缓衰老，非常适合女性养肤美颜。
但要注意的是，如果有小伙伴出现感冒发烧、身体有炎症、腹泻以及内热未清者要等病情好转后才能饮用哦。
2 ，莲心绿茶

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莲心3克，绿茶3克。材料放入茶壶，注入沸水，闷泡3～5分钟后即可全家饮用。
这款茶饮清热排毒的效果显著，可清心火，适合心烦意躁者饮用，可稳定情绪；脾胃虚寒者可选择红茶，性温可以减少恶心的感觉。特别适合春夏换季的时候，天气湿热，心情烦躁时饮用。
3 ，灵芝茶

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准备材料如下，灵芝3～5克。把灵芝剪成碎片，放入茶杯内，冲入沸水，闷泡10分钟后饮用。如果觉得泡茶太苦，可取灵芝与蜜枣煎服饮用，甘甜易入口，连续服用，效果更佳。
灵芝具有补气安神的作用，含有的灵芝总碱、灵芝纤维素对心血管有较好的保护作用。一般人均可饮用，没有明显的禁忌。小编妈妈几乎每周末都会煲一次，据说对外卖族来说，可排毒清热，带养生保健作用。

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花茶说到这里，今天的分享又接近尾声，不知道小伙伴们有没有闻到那股淡淡的清香花草味呢？如果没有，快点安排上，把喝珍珠奶茶的钱都投入到花草茶中，会给你带来意想不到的效果，一起喝茶吧！
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