#力量思雨#4种意想不到的食物，看似普通，补血效果却很好，比阿胶便宜很多亲爱的读者朋友们

亲爱的读者朋友们，大家好，我们都知道女性体质特殊，很容易气血不足。生活中应该多吃一些补血食物。不仅能够保养皮肤，还能给滋补养身。下面小编就给大家介绍一下比阿胶还要便宜的“补血小能手” ，女人要常吃！

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鸽子肉：鸽子肉因营养价值高而成为人们餐桌上的滋补佳肴，并且鸽子肉比一般禽类味道鲜美，所以深受大众的喜爱和追捧，鸽子肉富含多种微量元素，其中就包括铁元素。如果患有贫血，那么鸽子肉是一个相当不错的补血选择。

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【#力量思雨#4种意想不到的食物，看似普通，补血效果却很好，比阿胶便宜很多】龙眼肉：龙眼肉的药用价值极高，有补益心脾、补气养血的功效，可以用在气血不足气血两虚引起的心悸、失眠多梦、健忘、头晕眼花，面色萎黄等病症。龙眼肉不仅有补血的作用，还有补气的作用，因此它尤其适合手术后、产后、损伤后等气血亏虚的人使用。龙眼肉对大病或久病初愈、需要调理的人也有很好的效果。

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胡萝卜：很多人喜欢吃胡萝卜，不仅因为胡萝卜爽口甜脆，更因为胡萝卜具有丰富的营养。胡萝卜含有很高的维生素B、C ，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

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动物内脏：动物内脏指的是动物内部的各个身体器官，不同的动物所含有内脏器官也不同，经过严格清洗和煮制以后可以食用，因味道鲜美而深受大众的喜爱。动物内脏实际上营养成分还是很高的，如果经常贫血，那适当吃动物血和肝脏，可以起到以形补形的效果。
以上内容大家都了解了吗？如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！