周医生说养生▲常吃还能降血糖，养生是个宝，夏季清热减脂的蔬菜现代人的生活水平虽然越来越好了

现代人的生活水平虽然越来越好了，可是许多慢性病却找上来，比如说糖尿病就是一种十分常见的慢性病，一旦得了这种疾病之后就会给病人带来极大的困扰，不仅难以治愈，而且还容易引起各种并发症，对于这种疾病主要是以控制血糖为主，而血糖的控制我们可以采用食疗的方法，有一些蔬菜就能够帮助我们起到降血糖的作用，让我们来看一下吧。

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苦瓜就是一种能够帮助我们控制血糖的蔬菜，这是因为这种蔬菜里面还有一种叫做苦瓜素的成分，这种成分味道非常的苦，有些人受不了，如果吃进去这种蔬菜的话，许多人就会觉得食欲大减，这样就会在无形中减少其他食物的摄入量，那么身体中的血糖含量自然就降下来了，这就是为什么说这种蔬菜能够降血糖的原因。

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【周医生说养生▲常吃还能降血糖，养生是个宝，夏季清热减脂的蔬菜】我们之所以在吃饭后会引起血糖升高的问题，就是因为许多食物中含有丰富的血糖，而吃了苦瓜后，人们对于这些食物的需求感就会降低，从而帮助我们达到一种健康控血糖的目的，而且在夏季到来的时候常吃这种蔬菜还能够帮助我们很好的清热减脂，这是因为这种蔬菜里面的苦味素可以清除我们体内的虚火，苦味又能够让我们控制食欲，所以在夏天的时候完全可以多吃一些苦瓜。

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当然对于糖尿病患者来说，胰岛素还是应该及时补充的，而苦瓜可以起到很好的辅助降血糖的功效，大家可以尝试一下。

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