3.油要少：油含有较多饱和脂肪酸 ， 过多摄入容易引起心脏病 ， 从健康角度出发 ， 想要预防心脏病 ， 在选择油时应以植物油为主 。
出现了心脏病的征兆 ， 千万不要大意 ， 应及时就医尽早治疗、干预 ， 在平时的饮食中也要多加注意 ， 尽可能预防心脏病的发生 。
#39健康超能团#
参考资料：
【1】.《心脏病发前也有预警 警惕5个症状》.健康报.2011-03-27
【2】.《警惕心脏病发作的四大信号》.健康报.2011-09-23
【3】.《多吃富含纤维食物降低心脏病风险》.健康报.2011-11-11
【4】.《研究发现：失眠增加心脏病风险》.健康报.2012-02-02
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