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导语：衰老是每个人都要面临的事情 ， 随着年龄的增长 ， 各个器官的功能会逐渐衰退 ， 进入衰老状态 ， 皮肤也会黯淡无光 ， 出现皱纹和暗斑 ， 再加上头发斑白、身材走样 ， 所以衰老对外观的影响是非常大的 。 而以下几大恶习 ， 堪称男人衰老的“催化剂” ， 能够加速衰老速度 ， 一定要多加注意 。
男人衰老“催化剂”已公布 ， 勤洗头排第2 ， 坚持这项运动你就赢了
6、经常生气
每个人都有七情六欲 ， 发脾气也是可以理解的 ， 但有些人的脾气特别大 ， 经常会看到他们大发雷霆的样子 ， 虽然发泄出来的感觉很爽 ， 但是如果经常生气的话 ， 会对身体多个器官造成伤害 ， 尤其是肝脏 。 并且 ， 经常生气的人 ， 内分泌会紊乱 ， 皮肤状态也会变差 ， 再加上生气会让脸色变得难看 ， 所以经常生气容易加速衰老 。
5、酗酒
酒不仅能够放松神经 ， 还是社交场合必不可少的一大工具 ， 有了酒 ， 陌生人可以迅速拉近关系 ， 拉投资、谈生意也就变得更加简单 。 不过 ， 酒精对肝脏的损伤是极大的 ， 并且不可逆转 ， 那些常年酗酒的人 ， 患肝硬化的几率会高很多 。 并且 ， 经常酗酒会导致精神萎靡、体力不济 ， 整个人看起来老态龙钟 ， 会加速衰老 。
4、常年吸烟
俗话说“烟酒不分家” ， 香烟也是社交场合中的一大利器 ， 陌生人见面后先递一根烟 ， 就能拉近一些距离 。 不过 ， 虽然香烟能够帮助社交 ， 但它也是一种有害物 ， 因为香烟当中含有6000多种化学物质 ， 其中包含数十种致癌物 ， 不仅会伤害肺部 ， 还会导致皮肤状态变差 ， 加速衰老过程 。
3、喜欢重口味
许多年龄稍大的男性朋友口味都非常重 ， 只要少放一点点盐 ， 就会觉得没滋没味 ， 并且非常喜欢吃辛辣刺激性食物 ， 觉得这种食物能够促进食欲 ， 吃起来特别香 。 虽然每个人都想满足口腹之欲 ， 但重口味确实不是个好习惯 ， 如果吃太多盐 ， 容易引起高血压 ， 而经常吃辣的人 ， 皮肤会泛着油光 ， 看起来更显老 ， 所以口味一定不要太重 。
2、勤洗头
许多男性朋友都很爱干净 ， 每天都要洗头 ， 虽然这样能够保持帅气的发型并清洁头部皮肤 ， 但是如果过于频繁的话 ， 会导致头皮出现应激反应 ， 大量分泌油脂 ， 到那时就算一天洗两遍头 ， 也不能有效清除油脂 ， 没过多久头发又会充满油 ， 这样会严重拉低形象 ， 并且还会引起脂溢性脱发 ， 当你头发越来越少 ， 整个人也就更显老 。
1、久坐不运动
久坐不运动是现代人的通病 ， 因为到了现代 ， 人们的工作方式已经发生了改变 ， 每天坐在办公室一动不动 ， 虽然比较轻松 ， 但是常年久坐不动会导致身体退化 ， 没有一点力气 ， 像一个大腹便便的油腻男 ， 看起来更显老 ， 所以一定要多运动 。
搭配这项运动更有效——普拉提运动
很多人由于工作原因 ， 不知道选择怎样的运动 ， 在这里向大家推荐一款 ， 非常高效的减肥运动----普拉提运动 ， 每天半个小时以上的普拉提运动 ， 有助于帮助我们减肥塑形 ， 坚持下去过不了多久就会有明显的效果 。 普拉提运动大大节省了大家去健身房锻炼的时间 ， 只需要一根拉力器 ， 宅在家里追着剧就能锻炼 。 总之普拉提运动的好处多多 ， 只要接触了就会爱不释手 。 而且因为入门简单 ， 也非常容易坚持下去 。
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