『葫芦岛市第二人民医院』经常用硬物掏耳朵，去KTV，殊不知你的耳朵正在逐渐衰退( 二 )

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8. 长时间打电话
很多人喜欢泡电话粥，或者打电话说起来没完没了，一打就是一小时以上，或者频繁地接打电话，这是损伤听力的有害途径，可能引起神经性耳聋，一定要注意。
既然已经了解不正当抠耳朵的危害了，那么我们现在应谈谈如何保护耳朵！
1. 多吃含锌、铁、钙丰富的食物，例如紫菜、虾皮、黑芝麻。补充微量元素，有助于扩张微血管，改善耳朵内的供血，防止听力减退。
2. 药物使用要谨慎，有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素等，如果使用不当可能会对听神经造成不可逆的影响。
3. 避免长时间接触高分贝噪音，例如戴耳机声音分贝过高，长时间接触高分贝噪音，会损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。
4. 克服经常掏耳朵的习惯，经常掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎。
5. 感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎这些耳朵的“邻居”都有可能诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以朋友们及时发现尽早处理。
小编，希望这篇文章可以帮助你们知道如何保护你们的耳朵！