『农学博士教种植』营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，聪明人爱吃3种食物聪明人爱吃3种食物

聪明人爱吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！

文章图片
山药
山药是一种多种营养的蔬菜，山药之中富含许多的淀粉，脂肪和矿物质等成分，这种做法美味又营养，适合夏季来食用，可以起到开胃健脾，促进消化的目的，山药之中富含许多的黏液蛋白和微量元素，有助于清洁内壁的毒素，消除身体的疲劳，起到延年益寿的作用。

文章图片
榴莲干
很多人一想到榴莲、第一个想到的就是臭。但它可是水果之王呢，爱吃的人就会感觉它是非常美味的，并且榴莲能够给身体健康带来很大的帮助。将榴莲晒成干，不仅能够将榴莲原本的臭味降低还能够给身体的气血起到很好的补充作用。最重要的是，还能够温暖子宫排出身体中的毒素。让脸色变得更加红润有光泽。并且榴莲干其实也是一种小零食，吃起来非常方便。

文章图片
【『农学博士教种植』营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，聪明人爱吃3种食物】佛手钳
佛手柑对大家来说也许有些陌生，它具有很高的中药药用价值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木，花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。