「洛雨悦乐」女人要多吃，美容养颜防衰老！，有”天然美白药“之称美白护肤一直是现在女性特别看重的事情

美白护肤一直是现在女性特别看重的事情，并且随着现在上市的护肤品，成为了女性们护肤的依赖。但是凡事护肤品哦度会有依赖性，而且也会有副作用，再纯天然的成效，经过加工也会有所变化。其实护肤只是简单的美白补水的话，很多饮食也能做到这一点！
【「洛雨悦乐」女人要多吃，美容养颜防衰老！，有”天然美白药“之称】

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要想皮肤有弹性，还是需要从食物中补充对皮肤好的营养物质。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化、美白功效，可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，使机体细胞的寿命延长。

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其次，维生素c还具有治疗坏血病，牙龈出血，用于预防感冒，还可以增加铁剂的吸收，女性在经期多吃这种食物，可以很好的预防贫血。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

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而且萝卜中含有很多的木质素，能很快的提高巨噬细胞的活力，并且吞噬掉对身体有害的癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。其次，多吃萝卜的人群，也能做到降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石，预防这些问题的出现，保护身体健康。

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白萝卜可以帮助消化，白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉，以及很多的微量元素，白萝卜捣成汁，直接饮用，可以促进消化，保护肠胃，特别是对消化不良引起的恶心呕吐，便秘等症状，都有非常好的疗效。