『高小仙厨房』陈乔恩晒减肥计划，分享10天瘦6斤减肥食谱，网友：臣妾做不到啊( 二 )

不能吃的蔬菜：白色蔬菜、土豆、红薯、白洋葱、芹菜。
能吃的蔬菜：辣椒、胡萝卜、洋葱（红色或者绿色）、番茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、卷心菜、生菜、菠菜。
后记：
你可以随意去吃任何肉类、沙拉或者蔬菜，也可以用牛油核烹调，但必须完全减免糖以及淀粉质这些能产生脂肪的食物。
成绩：
以上餐单可以成功10天减去10磅（大概9斤左右），在正常情况下，第一天是不会出现减重的，但在第5天后会减去5磅，跟着每2天减半磅，如此类推，持续餐单直到减到你的理想体重为止。
【『高小仙厨房』陈乔恩晒减肥计划，分享10天瘦6斤减肥食谱，网友：臣妾做不到啊】

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以上就是陈乔恩分享的减肥食谱上的所有内容，有的网友看到食谱后，已经开始行动了，并在评论区里晒图留言：心动不如行动。

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对于减肥，大家一定要“管住嘴，迈开腿” ，在平常少吃高脂肪、高热量的食物，多吃清淡、低脂低卡的食物，千万不要采取节食减肥，对此大家怎么看呢？