3、饭后乞丐蹲帮助快速消化的方式 。
【[艺术时尚人生]4种天然养胃药经常吃，一颗好胃伴你到，胃病犯了不用愁】第一步：饭后 ， 找一堵墙 ， 最好找一个舒适的软垫（不可太软） 。 第二步：站在墙前 ， 屈膝下蹲 ， 背要直 ， 贴靠墙壁或靠在软垫上 。 第三步：双手结孔子手印 ， 自然放在膝盖上 ， 放松身心 。 第四步：头要中正 ， 头顶百会与会阴穴成一条直线 ， 屁股离地 ， 紧压小腿肚上 。

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