育儿妈宝记：宝宝的米糊选纯大米还是糙米糊？要怎么选？辅食添加需要注意什么？

等宝宝到了要添加辅食的时候，通常会选择米糊作为第一种辅食，不过宝宝的米糊选择可不能随便，选对米糊是非常重要的，那么宝宝的米糊要怎么选择呢？
由于宝宝的肠胃还不是很好，处于发育初期，消化能力还很弱，所以在选择米糊的时候一定要选择容易吸收消化的，不然会消化不良，另外通常会选择纯大米米糊作为第一种米糊选择，之后再看需求慢慢的添加其他种类的米糊！

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1、刚刚开始选择高铁纯大米米糊，可以给宝宝补充铁元素。一些国外的品牌的米糊是糙米糊，可能会比较难消化，而纯大米更细腻，宝宝吃起来口感更好，更容易消化。
2、选择好米糊品牌，比如说：亨氏、禧贝、嘉宝等都是比较出名的，亨氏纯大米的米糊，嘉宝的混合米糊等，刚开始先添加纯米糊，再慢慢的添加糙米糊，然后可以加混合米糊。
3、看米糊的颗粒。质量好的米粉颗粒，应该是大小均匀一致的，且应该是干燥松散无结块的，如果颗粒大小不一，则是生产工艺不好。

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4、好的米糊不添加食盐、糖、香精、香料、防腐剂等人工化学合成类物质，保证天然的口感。
5、好的米糊气味应该是谷物本身的自然清香，没有香精味，而且米粉呈现出的颜色应该是均匀一致的，不能白色带点黄色，或者掺杂有其他颜色！
1、加入瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等，在宝宝6个月的时候就可以添加了，每天都可以添加不同的类型，像瘦肉和鱼肉是比较常见的添加类型。刚刚开始添加的时候可以给宝宝加点益生菌，促进肠道消化和排便，避免宝宝消化不良而便秘。
2、加入菜泥或果泥。有蔬菜有南瓜、胡萝卜、山药、紫薯、西红柿、西蓝花、菠菜、青瓜等等，这些对宝宝维生素的补充非常好，而且也能有效防止便秘。

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3、给宝宝喝点果汁。比如菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁、红萝卜汁、西红柿汁、油菜汁等都能添加，有的需要煮熟了才能添加，有的不需要，比如说油菜汁、南瓜汁需要煮熟才能给宝宝吃，而西红柿汁则不需要。
另外需要注意：添加水果泥的时候，最好在下午的时候给宝宝吃；添加辅食之后多喂温水；添加辅食后，不要着急添加坚果类，比较难消化。
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