『娱乐前沿消息』每天吃两口，美容养颜、补血安神、提高免疫力！，最养女人的水果爱美是女人的天性

爱美是女人的天性，女人一旦过了30岁，明显可以感觉到身体状态不似从前。其实女性在平时也可以通过食疗进行改善，常吃以下这些水果，或许帮你抚平皱纹，越来越年轻。

文章图片
苹果：治疗抑郁
苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用，此外，苹果中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质。

文章图片
樱桃：补血
樱桃可以补血，因此对于血虚的人，有很好的补血的作用。它的食用我们可以生用，也可以煎汤、也可以泡酒，也可以蜜制服用，因此樱桃是非常好的一个，具有保健作用的水果。

文章图片
猕猴桃：抗早衰
【『娱乐前沿消息』每天吃两口，美容养颜、补血安神、提高免疫力！，最养女人的水果】猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

文章图片
桑葚：提高免疫力
女性常吃桑葚，可以增强自身免疫力，同时也可以促进身体的新陈代谢，帮助排出毒素，起到排毒养颜的效果，让你皮肤紧致有弹性。