【养生科李医生】血管一干二净，血管“堵住”怎么“通”？4种食物是“清道夫” 相信大家都希望自己身体健康

相信大家都希望自己身体健康，血管干净，能够维持正常的血液循环，但是随着年龄的增长，血管也会出现老化的现象，所以我们在平时的饮食上也要多加注意，如果血管异常的话，就会出现高血脂，高血压等疾病，那么今天就给大家来介绍几种，防止血管堵塞的食物吧。
1、洋葱。
虽然它散发的味道较大，但是它里面的活性成分较高，里面含有烯丙基等成分，能够治疗前列腺疾病，另外可以起到防止血管扩张，从而降低体内血管的粘稠度，避免高血压，高血脂的发生。

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2、苹果。
它是属于一种功效较多的水果了，里面含有的维生素成分较高，如果经常吃的话，可以提高身体的抵抗能力，从而起到降脂的效果，它里面含有的果胶成分，可以防止体内胆固醇过多，还能够辅助胆汁的分泌，能够预防胆结石等疾病。

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3、芹菜。
芹菜里面的纤维素成分较高，可以起到软化血管的功能，另外它里面还有不少维生素等成分，可以防止血压升高。

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4、胡萝卜。
胡萝卜内的胡萝卜素和钾元素，可以防止体内的血液粘稠，增加血液的弹性。

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【【养生科李医生】血管一干二净，血管“堵住”怎么“通”？4种食物是“清道夫”】除了以上的这些食物之外，我们也可以适当的吃一些西兰花，它能够防止血小板凝聚，对血管也有利，所以在饮食上也一定要均衡，才能够防止病情加重。