#中医查医师#常吃健脾养胃促消化，还能保护孩子视力，孩子们都爱吃的食物春季是适合儿童成长和发育的一个较好的

春季是适合儿童成长和发育的一个较好的季节，春季同时也是儿童最容易患病的季节。为了保持她们的健康，婴儿应远离这些所谓的疾病，让他们成长得更好。除了必要的保护措施外，对于父母来说，最根本的事情就是补充孩子的营养，增强他们的身体素质。但是，爱孩子的父母需要注意以下事实：饮食不足和营养不当，也许可能会对儿童的健康有着适得其反的效果在里面，从而导致婴儿的营养失衡或者会导致更多的营养成分摄入。

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冬季过后，孩子们经常很少出门，特别是在特殊时期的时候孩子们基本上不能出门。这时，他们容易缺钙。另外，春季的生长和发育加速，钙需求增加。在饮食上，婴儿应选择富含钙的成分！
今天共享的成分是山药和蓝莓。山药富含蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素和其他营养素，淀粉酶，胆碱，粘液汁酶。淀粉酶也称为消化酶，可以分解淀粉和其他物质。如果与碱性物质混合，淀粉酶的作用会消失，不会很油腻。历代医学家都把山药誉为“减肥必不可少的药。 ”它对我们的眼睛其实有着很好的保健作用，可以减轻眼睛疲劳，改善夜视力，特别适合对于眼睛长时间工作的人。下面，我与您分享一下如何制作：

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【#中医查医师#常吃健脾养胃促消化，还能保护孩子视力，孩子们都爱吃的食物】详细方法：
第一步，将山药去皮，洗净并放在一边。
第二步，将网纱切成4厘米长和1厘米宽的条。

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第三步是将清水倒入锅中烧开，加入山药，小火煮5至6分钟。
第四步是移开煮熟的山药条，将其浸入冷开水中并搁置。

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在第五步中，将300毫升水倒入锅中煮沸。加冰糖。冰糖融化后，关闭热量，使其冷却。
第六步是将山药条放在冰糖水中浸泡2小时。
第七步是将美味的山药放在盘子里，倒入蓝莓酱。（香甜可口）